Obezîte – qelewiya zêde

Bi kurt û kurmancî obezîte dikare rê li ber bê girtin û mirov dikare bi vî awayî xwe ji nexweşiyên wekî şekir, tansiyona bilind, nexweşiyên gurçikê, qansêrên wekî prostat, roviya qalin, biparêz e.

Üç öğün beslenmek yerine uzmanlar bunu öneriyor: Tip 2 diyabet ve obeziteye karşı aralıklı oruç

ABD'de bulunan Georgia Üniversitesinde yapılan çalışma sonucu aralıklı oruç tutmanın Tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceği belirtildi. Klâsik üç öğün beslenmenin bedenin biyolojik saatini bozduğu savunulan çalışmada, aralıklı oruç tekniğinin ise insülin direnci ve beyin sıhhatinin güzelleşmesine de katkı sunacağı belirtildi.