Kas ve iskelet sistemi hastalıklarının en değerli ve yaygın kümesini temsil eden artritler, dünya genelinde 1,7 milyar kişinin ömür kalitesini ve günlük yaşama iştirakini olumsuz etkiliyor.
Sağlık Bakanlığından “Dünya Artrit Günü” hasebiyle yapılan bilgilendirmeye nazaran, bu günde artrit konusunda farkındalığı artırmak hedefiyle belirlenen tema çerçevesinde etkinlikler düzenleniyor. Bu yılın teması da “Hareketin Gücü Artriti Yener” ve “Harekete Geçmek Sizin Elinizde” formunda belirlendi.
Eklemlerde iltihaplanma ile karakterize olan ve sıklıkla eklemlerde ağrı, kızarıklık, ısı artışı, şişlik ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösteren artritler, dünya genelinde 1,7 milyar kişinin ömür kalitesini ve günlük yaşama iştirakini olumsuz etkiliyor.
Kas ve iskelet sistemi hastalıklarının en değerli ve yaygın kümesini temsil eden artritler konusunda kollayıcı ve önleyici önlemler yeteri kadar bilinmiyor. Halbuki kelam konusu önlemlerin alınması, erken devirde faal tedavinin uygulanmasıyla şahıslar, etkin ve üretken bir hayat sürdürebiliyor.
Artritin en yaygın görülen tipini ise “osteoartrit” oluşturuyor. Global Hastalık Yükü (GBD) çalışmasına nazaran, dünyada osteoartritten etkilenen yaklaşık 600 milyon kişi bulunuyor ve bu sayının nüfusun yaşlanmasıyla birlikte 2050’de 1 milyara ulaşacağı varsayım ediliyor.
OBEZİTE VE DİYABET RİSK FAKTÖRLERİ ARASINDA
Kadınlarda daha sık görülen ve yaşın ilerlemesiyle birlikte görülme sıklığı artan osteoartritin oluşmasına yol açan değerli risk faktörleri ortasında, genetik yatkınlık, eklem travmaları, tedavi edilmeyen eklem hastalıkları, obezite ve diyabet yer alıyor.
Osteoartritten en fazla dirsek, kalça, omurga ve eldeki küçük eklemler etkileniyor. Bu etkilenmeler yavaş yavaş olabileceği üzere yaralanma yahut incinmeyi takiben ansızın de ortaya çıkabiliyor. Oluşan fizikî aktivite kısıtlılığı vakit içinde kalp damar hastalıkları, obezite ve diyabet üzere farklı sıhhat problemlerine yahut mevcut olan bu hastalıkların ilerlemesine neden olabiliyor.
SAĞLIKLI BESLENME VE TERTİPLİ FİZİKÎ AKTİVİTE HASTALIĞIN ÖNÜNE GEÇİYOR
Osteoartritin ortaya çıkmasını önlemek yahut mevcut olan hastalığın ilerlemesinin önüne geçmek açısından sağlıklı hayat üslubunun benimsenmesi ve eklemlere çok yük binmesinin önlenmesi gerekiyor.
Bu çerçevede, sağlıklı beslenme, nizamlı fizikî aktivite, sağlıklı beden tartısının korunması, eklemlere çok yük binmesinin engellenmesi öneriliyor.
Eklemlere yük binmemesi için büyük ve geniş eklemlerin çeşitli hareketlerde “kaldıraç” olarak kullanılması gerekiyor. Örneğin, ağır bir kapıyı açarken basıncın ele değil omza yönlendirilmesi, alışveriş poşetlerinin tek elde değil, her iki elde yahut sırtta taşınması, uzun müddet birebir durumda oturmaktan kaçınarak belli aralıklarla mola verilmesi ve hareket edilmesi tavsiyeler ortasında sıralanıyor.
Kişiler, artrit konusunda aile tabibi ve en yakınlarında bulunan Sağlıklı Hayat Merkezinden danışmanlık alabiliyor. Tabip tarafından reçete edilen ilaçların belirtilen biçimde, müddette ve tertipli kullanımı kıymet taşıyor.